別讓不好意思害了你 

作者:周維麗

開 本：16  頁 數：210   出版時間:2012年03月 

內容簡介

　　一直來，我們推崇敦厚、謙讓的品格，從小，父母一邊潛移默化一邊耳提面命地教育我們要謙讓，要相信吃虧是福，從而導致了大部分人不好意思，所以遇事不爭，委曲求全。
　　隨著時代的發展，目前社會越來越遵循叢林法則，適者生存，弱肉強食之下，不好意思已經是懦弱、無能、自卑的代名詞。
　　我們時刻受到不好意思的傷害——
　　不好意思爭取合理利益，從而處處受損；不好意思拒絕無理要求，從而麻煩不斷；不好意思讚美，從而失去升遷機會……
　　《別讓不好意思害了你》一書，讓你徹底意識到不好意思的危害，完全去掉不好意思的心理疾病。
　　學會拒絕別人和要求，學會讚美和溝通，不再懦弱和自卑，做生活中的主人！！！

作者簡介

　　周維麗，心理諮詢師，作家，長期以來一直潛心從事心理學及人體潛能開發工作。2009年，周維麗在諸多地方發起“從現在開始改變”的活動，已有近兩百萬人開始參加到活動中來。《別讓不好意思害了你》一書主張人們要學會拒絕和要求，不再懦弱和自卑，做“強勢”的自己，充分體現了作者多年的研究所得，必將為你的人生帶來好運。

目　　錄

第一章　 “不好意思”是成功的絆腳石——失敗的心理定律
1．貼標籤效應：懦弱自卑／2．蝴蝶效應：影響生活／3．登門檻效應：利益受損／4．酒·污水效應：難成大事
第二章　 瞭解掌握“不好意思”的成因——對症下藥的前提
1．自卑心理——經常喪失許多自我發展的機會／2．羞怯心理——無法充分表達自己的思想感情／3．孤僻心理——享受自我而不願參與群體活動／4．多疑心理——人為地製造交往的阻力和障礙
第三章　 一個人最為重要的是他的內心——別“不好意思”
1．把握自卑的分寸　 有種自卑叫自信／2．徹底地踩碎自卑　 擁有自信的姿態／3．自信需自我超越　 人生低谷可堅守／4．點滴中培養自信　 不滅的信念之火
第四章　 行事果斷——做一個拒絕“不好意思”的人
（一）死要面子活受罪——都是“不好意思”惹的禍
1．為什麼中國人大多好面子？／2．該低頭時就低頭：走出面子的誤區／3．求人辦事遭冷遇，千萬不可拂袖去／4．丟掉虛榮的面子，解救他人的臉面
（二）口是心非最難受——都是“不好意思”闖的禍
1．拒絕當做家常飯　 生活才會有滋味／2．拒絕他人莫傷情　 此門學問須精通／3．拒絕他人之境界　 幽默藝術來應用／4．該說“不”時就說“不”　 但讓對方別說“不”
（三）金口難開不合適——都是“不好意思”犯的錯
1．口才哪能天生會 藝術原則須牢記／2．輕鬆打開話匣子 一見如故不陌生／3．自我表露近關係 不會可以用笑容／4．家庭幽默促親情 交談相處有禁忌
（四）忠言逆耳不利行——都是“不好意思”出了錯
1．以批評為鏡可以明得失：兼聽則明／2．把批評自己的人當敵人：為淵驅魚／3．批評是把雙刃劍，把握分寸與方法／4．若是猛打一巴掌，切記定要揉三下
第五章　 圓熟變通——做個“好意思”的人
（一）溜鬚拍馬得學會
1．恭維：提要求給壓力／2．奉承：心甘情願來上當／3．善於吹捧 搔到癢處／4．專心傾聽 眉目傳情
（二）卑辭厚禮事好辦
1．放下清高 庸俗一點／2．送禮有門道 “禮”到理也到／3．七個講究在 以禮來服人／4．平時多燒香 不忘拜冷廟
（三）贊不離口好“促銷”
1．讚美的話在當下　 輕啟玉口有藝術／2．適當讚美獲好感　 背後讚美更有效／3．喜聽好話是天性　 多談對方得意事／4．毋對自己太吝嗇　 別忘隨時鼓鼓掌
（四）知恩圖報是良言
1．“謝謝”兩字很平常　 會說之人得人心／2．心中常常懷感恩　 生活天天樂悠悠／3．感恩之花須培育　 手中玫瑰常擁有／4．感激別人的寬容　 感謝生活的饋贈

第六章　 臉“厚”心“黑”——人活世上夠“意思”
1．臉薄心軟怕得罪　 事情註定要辦壞／2．學做鱷魚流點淚　 死皮賴臉不要累／3．心慈手軟辦壞事　 軟硬兼施是王道／4．古諺“無毒不丈夫”　 制敵於萬劫不復

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